心脏，在人体中，可以说是个重要角色，如果这个重要角色出现问题，会牵连整个身体健康。就像是整部剧缺少重要主角一样，会让整个剧都难以进行下去。为了尽量不给身体制造问题，也会建议大家在生活中多保护心脏，少出现心脏疾病。
可是，从现如今的情况来看，心脏病发生率与死亡率，都是比较高的，就更加需要关注心脏的健康了。心脏病的患病率增高，与很多因素有关，其中可以改变的因素，就是尽量避开不良习惯，多注意身体变化，定期的给身体做检查，能够帮助降低患上心脏病的风险。
要知道心脏病到来时，身体会发出预警的，只是很多人都未能发现，或者说有一些人发现了异常状况，却没有及时重视，终究导致病情加重，心脏病正式发难。
异常表现一：看心跳和呼吸
心跳，是证明生命体征的标准，只有心脏跳动了，才能证明是有生命的。而人体的心脏跳动是有规律性的，不同人群有不同的标准，正常情况下，人的心率是60-100次/分，年轻群体与老人群体，心率有快慢之分，一般老年人会慢一点，只要不超出120次/分，不低于50次/分，就都属于正常的，不用过多紧张。
特别留意的是，过快与过慢的心跳，在此基础上，还发现呼吸也变得不正常，呼吸也是有自己的节奏，如果发现呼吸变得很急，或者很慢，也是应该多加注意，说明你的心脏出现了问题，需早点排查原因。
心脏是人体的泵，主要是为人体提供血液的，人体内的脏腑、组织，想要正常运行工作，就少不了充足的血液供应，而心脏是产血大户，一旦出现问题，就会影响人体的正常供血。特别是处于血液供应末端的腿脚，没有足够的血液供应，会让腿脚出现水肿的情况。
除了水肿，还可能出现其他的感觉，比如发麻、疼痛的现象，在出现这两种情况时，更要引起重视，说明心脏出现的问题，也算是比较大了，及时了解清楚原因，才能针对性的去解决问题。
异常表现三：看牙齿
牙齿疼痛，可以说是一个很常见的症状了，发生时，首先想到的就是牙齿出现相关病变了。但是，在经过相关治疗后，牙齿疼痛没有得到缓解，反而感觉越来越强烈，甚至整个脸部都开始出现疼痛，就要放在心上了，牙齿疼痛并不仅仅是牙齿病变，还可能与心脏病有关，神经是相互连接的，且需要血液供应，在心脏出现疾病时，就可能会让牙齿受到牵连，从而产生明显疼痛。
心脏处于胸部，因此，心脏出现问题时，会产生胸闷或胸痛感觉，这是很常见的表现之一。其实，心脏病发作之时，除了会出现胸痛，还会感觉到背部、手臂疼痛，主要是几个地方的神经靠得很近，在心脏发难之时，会牵扯到相关神经，肌肉也会产生不适，也就会出现背部、手臂疼痛。还有一些人，可能会出现下颌疼痛，尤其是本身患有三高的人群，更得注意这样的信号，很可能是发生心肌梗死了。
心脏有疾，该如何保养呢？
1. 坚持合理的运动，有人说患上心脏病适合静养，不适合运动，这样的说法有点片面了。就算心脏有疾，在身体允许的情况下，也是应该坚持运动的，运动可以锻炼身体素质，还能强化心脏功能，改善血液循环，对心脏病患者来说，是利大于弊的，只是建立在适合自己的基础上。
2. 多吃养心食物，少吃损害心脏的食物，有些食物多吃，对心脏健康是有害的，比如甜食、高脂肪、刺激性食物，酒精、烟草、烧烤、油炸食物，都要尽量避开。可以多食红色食物，帮助补充维生素，还能改善心脏功能，推荐的食物就会有西红柿、草莓和樱桃。
守护心脏健康，就是守护人体健康，对于心脏疾病的治疗，以及日常的护理，都应该了解到位，还有就是心脏病发作的表现，也应该早点了解，可降低身体损伤，对治疗也会有好处。