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女人怎么看脸
一般我们看一个人是否健康就会先从人面部看起，面色红润有光泽的女性朋友们身体自然健康的了，如果面色暗黄无光泽，那就代表着有一些健康问题，所以女性朋友们应困键该学会从自己的面色来看自己身体的健康状况，然后在好好的保健自己的身体。那么如何看女性面色来保健？怎么看女性面色保健？
一、如看女性面色保健
1、面色白需养肺
有些人脸色白如蜡，没有光泽，呈现一种病态，这是气血虚弱的表现。根据五行对应之说，白色对应肺，面色呈现病态的白多与肺有关。这类人可适当多吃润肺的水果，如梨、柿子，还可在饮食中适量加些蜂蜜。
2、面色青需养肝
面色青是经脉阻滞，气血不通的表现。寒气流于血脉，导致气滞血淤，面色发青，经脉气血不通;还有一种是肝不好，肝病导致血不养筋。青色与肝相对应，肝主藏血、疏泄，能调节血液流量和全身气息。肝好则气血平和，面部血液运行充足，面色红润。脸色青的人可多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等，多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的，所以养肝要在23点之前入睡。另外，生气或紧张激动都会伤肝，尽量保持心态平和安宁。
3、色赤需养心
健康的面色是白里透红的。如果脸色通红或两颧嫩红都表示身体出现异常。满脸通乎念红多为实热，多是阳盛之外感发热或有内热;虚热是只有颧骨两处嫩红，属于阴虚火旺。红色对应心，心主血脉，心气能推动血液的运行，心脏的盛衰都可以从脸色中看出来。面色发红的人可以多吃桂圆粥，以安神补气血，同时，要善于调节情绪，避免激动。
4、面色黄需养脾
面色萎黄、憔悴，多数因为脾胃气虚。脾是气血生化之源，脾胃功能好则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好。可以增加养脾的饮食，如各类米粥。
5、面色黑需养肾
面色黑而目白，是肾气内伤所致;吐泻之后的面黑气喘，是脱阳的症状。黑色对应肾，肾主藏精，肾精充盈、肾气旺盛，五脏功能才能正常运行。脸色发黑的人可以适当多吃些韭菜、板栗、泥鳅、木耳、枸杞等，同时要加强运动、锻炼。
二、营养原则
气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养，切不可超之过急。
气血双补的食物既可补气，又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等，常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。
1、宜多吃具有补血、补气作用的食物。
2、宜多食性平、味甘的温热食物。
3、宜岁尺困多吃营养丰富、容易消化的平补类食物。
4、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。
5、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
以上内容对看女性面色问题来保健作了一个详细的介绍，还有平时对于这些面色问题如何进补的营养原则也有所介绍，希望朋友们能有所了解，如果生活中自己的面色有问题的话，一定要引起足够的重视，如果情况严重的，应该及时的就医，以免对自身健康造成影响。
脸色青黑是什么病
患者如果平常出现脸色发青、发黑，如果短期内出现，患者需要积极的查肝功能，空腹状态下行肝功能检查抽血。如果患者提示谷丙、谷草转氨酶升高，并且有胆红素的升高。此时多考虑患者是否有其他疾病的可能性，如患者是否有病毒性肝炎，患者需要同时查乙肝三系统或者丙肝抗体。如果提示患者有病毒性肝炎，而且有肝功能损害，就要进一步查乙肝DNA或者是丙肝RNA，看病毒有无复制。如果病毒有复制，而且合并有肝功能的损害，谷丙、谷草转氨酶的升高。此时患者要考虑积极的抗病毒治疗，可以口服药物，也可以考虑注射干扰素进行抗病毒。另外辅以患者保肝治疗，可以经静脉输注还原型谷胱甘肽以及硫普罗宁等药物积极的保肝治疗，并且配合积极的抗病毒治疗。患者一般经过1-2月的治疗以后，病情多会好转，平时应注意烂镇不要饮酒、不要熬夜、不要劳累。
脸色黑青，根据中医基础理论辩证，一般多属于寒症、血瘀症、痛症或者是肾虚引起的。常见的心肌缺血、心力衰竭、肺心病等一些疾病，都会出现脸色青黑饥洞粗的情况。此外，尿毒症、肾功能衰竭晚期，也会出现脸色青黑的情况。对于出现这种情况，要及时的到医院进行详细的检查，做肝肾功能、血常规、尿常规等一些常规检查，明确诊断后，对症进行治疗。
正常面部即使发黑，也应是有光泽的，如果脸部发黑，且无光泽，则应引起重视，1、从中医角度看，可能是肾虚所致。肾阳虚者，水湿颤神寒饮不能内化，则会出现面色发黄。二、脾肾两虚，脾虚的后天水谷精微不能充养肾精。3.从西方医学的观点来看，身体内肝、肾等器官出现病变时，就需要到医院接受检查。四、可因日晒或其他原因引起。
脸色青黑色是有什么病呀
一个人的脸色与他的身体健康状况有着密切的关系。所以，中医以观看脸色作为诊断疾病的依据之一。身体健康的人的脸色，通常是微黄、红润而有光泽；不健康人的脸色常常显出多种异常来，例如发黄、发黑、潮红、青紫、苍白等。
1．发黄：多由肝细胞损害或胆道阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。此种脸色主要见于患有急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝雹腔手癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。
2．发黑：中医认为，脸色发黑是肾亏表现，故常用补肾药物治疗。此外，肝硬化、肾上腺皮质功能减退、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会脸色变黑。长期服用某些药物(如抗癌药物)，也会出现这种现象。但老年性色斑、妇女的妊娠源嫌斑等则属正常现象，不是病状。
3．潮红：有生理与病理两种。前者出现在饮酒、日晒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下；后者主要发生在感染引起高热性疾病(如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等)或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后。红斑狼疮患者、一氧化碳中毒者，也会出现脸色潮红的症状。
4．青紫：大多由缺氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有青紫；心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。
5．苍白：这是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的。中医认为，此种脸色大多属于虚症或寒症，是体质差的表现。此外，大出血或休克引起毛细血管强烈收缩、甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白。
一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙(女性激素)分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。
俗话说，笑一笑、十年少。心情愉悦、心情开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发。人的一生会遇到各种矛盾，尤其是女人，要正确面对矛盾，随时调整自己的心态，圆码从困扰中解脱出来，善待自己，自找乐趣，不要刻意去追求一些本不属于自己的东西，做到心胸坦荡天地宽，眉开眼笑精神爽
脸色发青黑是什么原因引起的
第一个原因是在办公室数最多见的是发火、恼怒，如同各种各样文学著作中叙述的“某某人被急得脸色苍白”，不论是发泄出去的恼怒，还是窝在肚里生气，都是刺激性胆肝，导致脸色发白。
第二个关键原因是，肝胆病的危害，包含过多喝酒，这种要素促使肝的功能降低，不但脸色发白偏暗，还会继续出现厌食油腻感的状况。
第三个普遍原因便是，着凉后引起的疼痛，包含全身骨节的酸疼和躯体内脏器官的剧痛，这种疼痛让人茶饭不思，脸色自然是不忍直视了。
青绿色是胆肝之欲，肝胆排毒不畅，面色当然发白;并且肝毒不可以立即排出来，会洞悔阻拦气的运作，肝郁气纳悔正滞，黄褐斑便会爬上脸孔，心态也会消沉。
脸色黑青是什么原因
护肝的最好方式
1、每日给肝脏10分钟
科学研究显示信息，每天运动10分钟，就能确保肝脏在最好是情况下工作中。
瑜伽健身是顶尖的身体排毒健身运动，跟随光碟，临睡前躺在床上训练10分钟非常简单但是了;你能抽时间轻按太冲穴，可推动肝胆排毒，太冲穴位于足背第一、二跖骨接合部以前的凹痕中，用大拇指按揉5-10分钟就可以。
2、好心态有利于肝身体排毒
乙醇、暴食暴饮、吃得过度油腻感等饮食结构都是使肝脏越来越很“脏”，当然要尽量减少;中医学觉得，肝喜疏恶郁，非常简单的排毒方法当属精神世前世界维持舒适，不必愤怒和抑郁症，保持其一切正常的肃降作用。
肝郁气滞、两肋涨痛的女士，能用玫瑰花泡水代茶饮。
3、青柠檬、菊花枸杞茶最护肝
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脸色黑青是什么原因
青绿色食材能够 舒肝理气、开郁，推动内毒素的代谢，例如青柠檬，可将新鲜青柠檬切成片泡水喝;枸杞子也是有非常好的维护肝的作用，能够 提高肝脏对内毒素的耐受力，可以用枸杞子加菊花泡水喝。
此外，地瓜、苞米、海带丝、苹果、牛乳、圆葱、东瓜，是喜欢肝食材前七名，多吃也有利于肝胆排毒。
脸色黑青有什么预兆吗
青色和黑色是最严重的疾病
&ldquo； 中国人的脸色可以用一个词概括。 那是&lsquo；红黄吗&rsquo； 的双曲馀弦值。 &rdquo； 你为什么这么说呢？因为我们两侧颧骨红的部分很清楚，其他的部分都是黄色的。 这两种颜色微微交错，没有明显的界限。 你说明你的脸色发生什么变化时，有生病的可能性吗？ 他第一指出颜色会变深或变浅第二指出，红黄色微弱，突然红色消失，全部变黄或黄色消失，全部变红色第三指出颜色突然出现没有的颜色第四指出，颜色违反季节规律，正常是春季的蓝色，夏季的蓝色 应该是秋季的蓝色、冬季的蓝色的第五个是，出现在不应该出现颜色的部位，例如两侧颧骨部分的红色转移到了其他部位。
有三种颜色，突然出现在脸上，是最明显的疾病征兆。 白色、青色和黑色。 白色多与肺病和虚证有关。 脸色苍白的人，常常贫血。 不仅如此，没有力量，喜欢出汗，是血虚和气虚的表现。 青色多与肝告洞肆病、气滞血淤泥有关。 一般表现生气的人，&ldquo； 青筋爆发&rdquo； &ldquo； 脸变青了&rdquo； 这样的话。 中医认为肝能反映人的感情，所以脸色发青的人一般都会发脾气，所以要注意肝病。 脸上泛蓝紫是由于血液的郁积、组织缺氧引起的，严重者会产生剧烈的疼痛和猝死。 黑色多与肾病有关。 青色和黑色都是最严重的病色，暗示着严重的病。 脸上出现两者结合的青黑时，意味着有严重的血渍。 整张脸变灰或发黑可能是慢性肾病的表现，主要特点是腰膝酸软、排尿异常、功能减退。
此外，黄色和红色过多也表明有一定的疾病。 颜色过黄表现脾胃不和，吃东西不好吃，吃东西肚子胀，腹泻长，大便稀疏。 不小心的话，时间一长，就会变瘦，变胖，变黄疸。 白眼仁黄了，就得马上就诊。 否则，可能危及生命。 红色往往与心理疾病有关。 一般人说脸色红，总是很好，其实脸红的人要注意心脏病。 还有伤寒和肺结核等感染引起的热证。
五脏六腑的病显露在脸上
肺病的颜色可以看到眉间。 这个地区被称为印堂，白里红，发黑是最忌讳的，表示有不能治愈的重大疾病。 特别是红色也不好的时候，说明有肺热。白色的是血虚还是气虚还是青色的是血瘀血。
心脏的病色能看到眼睛之间。 过度的红色会引起心火旺盛、动摇、失眠甚至神经异常。 如果双眼之间出现蓝紫色，可能是血腥、冠心病的缘故。
肝脏的病色看鼻梁。 鼻梁骨的最高点如果变红的话，可能会出现肝炎盛行、易怒、眼睛变红、月经增多等表现的蓝黑色，有肝硬化和肝癌等可能性。
胆色、胰色可见鼻肌两侧。 肝色右侧胆色，此处淡白无华，气短乏力，易惊慌发红，通常有发热、恶心、呕吐等症状颜色暗淡或灰褐色，可能有蛔虫。 肝色左侧为胰色，这里面色苍白，胰腺虚寒，女性腰腹易酸色青黄袜轿，以胰胃不和，多表现厌食、反酸。
脾脏的病色可以看鼻头。 发红是脾胃有热证，特别能吃，吃完就饿，得糖尿病的白色是气虚，发颤银青是气滞血瘀血，肚子痛。
胃的颜色看鼻翼。 这里如果两侧薄白无华的话，是消化机能减退的征兆，多数是厌食，饭后腹胀。 色淡红干燥是胃津液不足，通常口干唇裂，大便干色过红，胃火旺盛，出现口臭和牙龈肿胀。
肾脏的病色能看到两颊。 这地方不怕发黑，也不怕艳。 明亮、润泽、含蓄淡灰色出现于肾脏色部，健康表现，反而出现红色般艳红色，表明已有病症。
脸色发青发黑是什么病的前兆
患芹销者如果平常出现脸色发青、发黑，如果短期内出现，患者需要积极的查肝功能，空腹状态下行肝功能检查抽血。如果患者提示谷丙、谷草转氨酶升高，并且有胆红素的升高。此时多考虑患者是否尺首败有其他疾病的可能性，如患者是否有病毒性肝炎，患者需要同时查乙肝三系统或者丙肝抗体。如果提示患者有病毒性肝炎，而且有肝功能损害，就要进一步查乙肝DNA或者是丙肝RNA，看病毒有无复制。如果陵颤病毒有复制，而且合并有肝功能的损害，谷丙、谷草转氨酶的升高。此时患者要考虑积极的抗病毒治疗，可以口服药物，也可以考虑注射干扰素进行抗病毒。另外辅以患者保肝治疗，可以经静脉输注还原型谷胱甘肽以及硫普罗宁等药物积极的保肝治疗，并且配合积极的抗病毒治疗。患者一般经过1-2月的治疗以后，病情多会好转，平时应注意不要饮酒、不要熬夜、不要劳累。